整う食事

心と体が整う食事を目指して試行錯誤のキロク。

2022-01-25から1日間の記事一覧

【食事記録】1日5食始めて2日目

1日5食2日目です。 朝からお腹がグゥーっとなって、がっつりたべたいところでしたが、我慢できました。 1日5食食べられるとなると、すぐ次の食事が取れるから一回の食事で満腹にならなくてもいいやと思えるので、気持ちが楽です。 今日はお昼ご飯に大好きな…